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金颖:学会与恐惧和平相处

2014-03-09 10:40 来源:情感部落 作者: 雪松


 
   情感部落:我总觉得自己常常无法与恐惧和平相处,尤其当内在一旦响起一些会让我产生恐惧的话语,我便觉得本来稳定有序的行动一下子变得混乱,我不知道为何我的内在有这么多会让我产生恐惧的话语,也不知道该以何种方式来应对。

情感部落:我总觉得自己常常无法与恐惧和平相处,尤其当内在一旦响起一些会让我产生恐惧的话语,我便觉得本来稳定有序的行动一下子变得混乱,我不知道为何我的内在有这么多会让我产生恐惧的话语,也不知道该以何种方式来应对。


  心惑:

  我总觉得自己常常无法与恐惧和平相处,尤其当内在一旦响起一些会让我产生恐惧的话语,我便觉得本来稳定有序的行动一下子变得混乱,我不知道为何我的内在有这么多会让我产生恐惧的话语,也不知道该以何种方式来应对。

  金颖:

  很多时候,我们以为自己总不小心走错路,似乎走进了一个死胡同,感觉没有出路,却不知道,不是道路不对,而是我们的走路姿势和方式出了点小差错。

  要知道,当一个人可以感受到恐惧的影响,说明TA的心还非常的鲜活和敏感。因为恐惧本身就是一种信号,虽然它往往是伴随着黑暗和撕裂,但在其背后隐藏着需要去面对、改变或者接受的内在。其实,你已经在一条正确的道路口,因为你很清楚的觉察到自己恐惧是和那些内在的声音有关。现在,你只要接着调整一点点的心态和使用一些正确的方法,恐惧将成为你最好的朋友。

  试试以下的一些方法吧!


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编辑:雪儿
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